Efficacité professionnelle

Pack retraite : préparer et gérer sereinement son départ

Le pack retraite est conçu sure mesure en fonction de vos besoins et peut comprendre les éléments suivants :

1. Une formation (aspects administratifs et psychologiques pour préparer et gérer sereinement son départ à la retraite) ;
2. Un accompagnement pour préparer son dossier retraite : trois entretiens de type coaching, deux concernant la préparation administrative (étude de la carrière et constitution du dossier retraite) et un concernant la préparation psychologique à la retraite ;
3. Une formation Initiation aux premiers secours et à la Défibrillation Automatisée externe (IPSD) de 2h.

Veuillez trouver quelques éléments d'information concernant la formation "Préparer et gérer sereinement son départ", sachant que tout programme de formation soft skills sera construit sur mesure pour répondre à vos attentes.

Cette formation permet d’aborder aussi bien les aspects psychologiques que les aspects administratifs pour un départ serein à la retraite.

SE PREPARER PSYCHOLOGIQUEMENT ET SOCIALEMENT A LA RETRAITE

1. Prendre conscience de ses représentations sur la retraite
   • Dépasser ses appréhensions et ses croyances limitantes
   • Dépasser ses inquiétudes et ses craintes
2. Anticiper la transition et se situer dans une nouvelle perspective de façon dynamique, positive et sereine
   • Le départ à la retraite et la cessation de l'activité professionnelle
   • Rester mobilisé et transmettre
   • La recherche d'un nouvel équilibre
3. Trouver un nouvel équilibre
   • Trouver sa juste place dans son nouvel environnement
   • Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social
   • Etre acteur de ce temps retrouvé
   • S’interroger sur ses aspirations et ses priorités

SE PREPARER ADMINISTRATIVEMENT A LA RETRAITE

4. Les modalités administratives du départ à la retraite
   • Les différents régimes de retraite
   • Les âges de départ en retraite et les différents types de départs (différenciation entre trimestres validés / trimestres cotisés et un focus sur les carrières longues)
   • La retraite de base (son calcul, les majorations existantes, etc)
   • La retraite complémentaire (son calcul, les majorations existantes, les différents moyens d’obtenir des points de retraite)
   • Focus sur l’accord AGIRC ARRCO du 30 octobre 2015 (impact sur les retraites complémentaires)
   • Les démarches administratives à accomplir en amont de son départ (auprès de la CARSAT et des caisses de retraite complémentaire)
   • Les outils de simulations de la retraite

Premier entretien individuel (coaching)
à 2 ans de la retraite
(soit 58 ans pour les carrières longues et 60 ans pour les autres)

ETUDE ET MISE A JOUR DE LA CARRIERE
PREPARATION DE TOUS LES ELEMENTS NECESSAIRES
A LA CONSTITUTION DU DOSSIER RETRAITE

• Analyse de la carrière (identification des anomalies dans tous les régimes salariés : CARSAT, AGIRC-ARRCO, IRCANTEC) sur la base du relevé de carrière de moins d’un an transmis en amont par le salarié.
  (L’établissement du relevé de carrière peut être réalisé par nos soins avec l’accord du salarié après transmission des informations suivantes : nom et prénom, numéro de sécurité sociale, nombre d’enfants élevés, nombre d’enfants à charge (c’est-à-dire enfant handicapé d’au moins 80% ou scolarisé de moins de 25 ans ou inscrit à pôle emploi et non indemnisé).
• Détermination de la date de retraite à taux plein
• Etude des trimestres (vérification que tous les trimestres ont bien été pris en compte : trimestres pour enfants, service militaire, trimestres de l'Assurance Vieillesse des Parents au Foyer, les personnes ayant travaillé à l'étranger, etc)
• Estimation des montants des retraites sur la base des Estimations Indicatives Globales ou du simulateur M@REL
• Transmission des données permettant de mettre à jour sa carrière en cas d'anomalies (interlocuteurs, adresses, etc)
• Préconisations (date de départ, rachat de trimestres, accord AGIRC-ARRCO du 30.10.2015)

Deuxième entretien individuel (coaching)
pour les salariés ayant réalisé le premier entretien,
à mettre en place 6 mois avant le départ à la retraite

CONSTITUTION ET FINALISATION DU DOSSIER RETRAITE

• Ouverture en ligne de tous vos dossiers de retraite salariée ou dépendant d'un régime aligné (CARSAT, AGIRC-ARRCO, IRCANTEC, MSA salarié) en intégralité.
• Téléversement des documents administratifs et des diverses pièces justificatives.
• Si dossiers papier, aide à la complétude du dossier retraite.

Troisième entretien individuel (coaching)
à mettre en place entre 2 ans et 6 mois avant le départ à la retraite

PREPARATION PSYCHOLOGIQUE A LA RETRAITE
SE PROJETER SEREINEMENT

• Dépasser ses appréhensions, ses inquiétudes et ses craintes
• Anticiper la transition et se situer dans une nouvelle perspective de façon dynamique, positive et sereine
• Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social
• Elargir ou approfondir le cercle de ses relations
• Développer sa capacité à rebondir et à prendre un nouveau départ
• Réfléchir sur les activités passées, les acquis et les activités futures
• Faire le bilan de ses points forts et de ses envies
• Gérer le sentiment de perte de responsabilité
• Nourrir son besoin de reconnaissance
• S’interroger sur ses aspirations et ses priorités
• Elaborer un nouveau projet : construire un plan d’action pour un nouveau projet de vie
• S'ouvrir au futur : concevoir et mettre en œuvre son projet de vie
• Connaître les pistes pour une retraite active
• Rechercher de nouvelles idées d’activité, voire imaginer un nouveau projet professionnel
• Respecter son équilibre psychologique et physiologique
• Conjuguer énergie et optimisme
• Garder un tonus physique et intellectuel.

Depuis la loi du 3 juillet 2020 visant à créer le statut de citoyen sauveteur, lutter contre l'arrêt cardiaque et sensibiliser aux gestes qui sauvent, les salariés doivent bénéficier d'une sensibilisation à la lutte contre l'arrêt cardiaque et aux gestes qui sauvent préalablement à leur départ à la retraite.

L’arrêté du 7 septembre 2022 relatif à la sensibilisation à la lutte contre l'arrêt cardiaque et aux gestes qui sauvent, publié au Journal Officiel du 22 janvier 2023, précise les modalités de mise en œuvre.

L’action de sensibilisation est dispensée sur une durée de 2 heures, en présentiel. Elle se déroule pendant l’horaire normal de travail et le temps qui y est consacré est considéré comme temps de travail.

Une éventuelle adaptation de cette sensibilisation en fonction des acquis des salariés concernés.

Les thèmes abordés pendant la formation sont les suivants :

• La protection et l’alerte
• La victime présente un étouffement
• La victime a perdu connaissance mais respire
• L’arrêt cardiaque
• Le malaise