Efficacité professionnelle

Développer la présence à soi pour gagner en efficacité et en sérénité

Veuillez trouver quelques éléments d'information concernant la formation "Développer la présence à soi pour gagner en efficacité et en sérénité", sachant que tout programme de formation en management sera construit sur mesure pour répondre à vos attentes.

L’objectif de cette formation est de vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie, de vous amener à être présent à vous-même dans l’ici et maintenant, afin conjointement de mieux vivre et gérer votre temps et votre stress.

Souvent perçu comme une forme de paresse, le ralentissement n’est pas favorisé dans nos sociétés modernes. Décélérer ne permet pas de productivité immédiate.
Et si vous appreniez à perdre du temps pour en gagner ? à prendre le temps pour mieux vivre le temps ?

Nous croyons que nous pouvons nous concentrer et réaliser plusieurs choses en même temps. Or, notre cerveau a besoin d’un quart de seconde pour passer d’une tâche à une autre. Si nous faisons tout le temps plusieurs choses en même temps, nous épuisons notre cerveau.
Nous nous stressons et perdons en efficacité.

S’arrêter, c’est prendre le temps de revenir à l’ici et maintenant.

Cette formation aborde notamment les points suivants :

• Développer l’attention
• Développer le discernement
• Résister à la distraction, au divertissement
• Résister à la vitesse, l’agitation, la dispersion mentale, au zapping, aux sollicitations, à l’accumulation, à la juxtaposition, au multitasking.
• Réapprendre à faire de vrais choix, à sélectionner, à se concentrer

Devenez présents à vous-mêmes, reprenez le contrôle de votre vie et gagnez en efficacité et en sérénité !